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久盯螢幕眼壓高！舒緩眼部疲勞的簡單小運動 - ELLE

1.眨眼運動：. 先用力閉起眼睛，再慢慢睜開。可在工作中的休息時間做這個運動，避免眼睛過度乾澀、疲勞及充血。 · 2.眼球運動：. 可放鬆眼部肌肉，讓眼睛更 ...

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