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難不成我是老花眼？！老花眼的自我檢測與正確應對｜日本樂敦 ...

放鬆睫狀肌的眼部運動其實很簡單，當在工作或學習集中看近物時， 每隔10分鐘，抬起頭來望向稍遠處，當眼睛能夠對焦看清遠物後，就可以把視線放回到近物處 ，繼續剛才的工作 ...

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