【媽咪敲碗團 🎉iLO兒童濾藍光眼鏡-現貨】
#抱歉晚了一天開團
#我還是要打起精神工作

7月初分享了 AENI 的新品 #iLO兒童濾藍光眼鏡 與我家借物小人的故事後，媽咪們傳來許多私訊詢問有現貨的時間(因為當時官網都是完售狀態啊！)，以及是否會開團，而我也決定安排這次現貨團。

不好意思，因為家中毛孩子重病與變成天使的緣故，我的心情一時無法調適，導致開團時間延誤，而我告訴自己一定要打起精神來！

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6月第二週，收到iLO兒童濾藍光眼鏡，大小適中、版型復古時尚，我常常被豔寶戴著這副眼鏡的側臉迷倒，尤其喜歡看她小小的鼻頭露在鏡架外。

我極少讓艷寶使用3C，但是網課與線上教學在後疫情時代成為趨勢，所以維護艷寶的視力，變成和維護艷寶牙齒一樣重要的事情！

就我個人經驗，幫幼兒選藍光眼鏡一定要適合臉型，不會滑動，而iLO眼鏡總是安安靜靜地陪著艷寶上網課，因為輕穩所以艷寶戴得住，讓我不用擔心長時間的藍光接觸。

但是，我還是認為濾藍光眼鏡是輔助，最重要的是讓孩子的眼睛適度休息，不要長時間看著螢幕喔！

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【為什麼要濾藍光？藍光真的不好嗎？】

藍光本來就是自然光的一部分，對人體的刺激是有相當幫助的，適量的藍光能夠讓人精神振奮，透過藍光，雙眼所見的世界變得更明亮、鮮艷，也讓人的心情變得愉悅。

如果藍光沒壞處，那為什麼要濾藍光呢？因為我們常用的手機、電腦等螢幕，發光的單體主要都是靠藍光 LED 驅動，於是眼睛看著螢幕的時候，所看到的三原色並不是紅、綠、藍，而是紅、綠、超級藍。

螢幕的超級藍本來也不個大問題，問題在於孩子每天盯著螢幕的時間可能是好幾個小時，這就是我們需要抗藍光的原因了。

因為長期長時間看3C，藍光可能造成眼睛疲勞、乾澀、頭痛等問題，反而影響孩子的學習。

但是，要注意濾藍光的比例不能過高，一旦濾掉太多藍光，反而會導致光線不夠，眼睛需要更大力氣對焦，反而造成視力受損。

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【iLO兒童濾藍光眼鏡-不可不知的優點】

✅濾藍光39%，符合不過度濾藍規則。
✅復古版型極佳，兩款年齡分級可選：
➡ 4~7歲、7~12歲(建議依照臉型大小選擇)
✅選用PEBAX材質，輕量化且柔韌，久戴不壓迫。
✅鏡片不易反射，抗紫外線UV400。
✅多層鍍膜，鏡面不易刮傷。
✅100%台灣製造，通過SGS的品質保證。
✅眼鏡包材質為3mm氈毛布，好收納好攜帶好質感。

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目前眼睛狀況及各式放大鏡

白内障手術已過了二個多月，右眼已開刀二個多月，左眼也有一個多月，術後恢復光明，遠的看的越來越清楚，但近的卻没改善，一樣不清楚，感覺老花度數有加深，己對我生活造成困擾，有問醫生可以配老花眼鏡嗎？醫生說我用的人工水晶體是多焦的，可經過訓練及點眼晴肌肉放鬆的藥水來獲得改善，現眼晴肌肉無法放鬆到可以對焦，所以近的還看不清楚，目前眼晴也還在點藥中，感覺在看不清楚的狀態下，越用眼看近的東西，眼晴肌肉就越無法放鬆，視力也變的更糢糊，感覺看没多久，眼晴就好疲勞，眼睛也會紅紅的。術後這段時間，不只很少看報紙，連電腦也不常看，就怕在吃力的狀態下，用眼傷害視力，因白内障手術也改變我的一些作息及習慣，一直以來就是夜貓子，不到三更半夜不睡覺，以前都是白天做東西，到晚上才整理照片及寫文章，常常都要寫到半夜二、三點才能po文，po了文章有時還不睡覺，又繼續上網追劇到三、四點才睡，長時間用眼過度，才讓我眼晴提早老化，有些後悔以前沒好好愛護眼睛，雖然術後遠的看的清楚，但狀況時好時差，問醫生有辦法改善嗎？醫生建議我多看遠看近，最好是去走山路，讓視野開闊有助於強化視神經，也可調節眼睛的肌肉對對焦也有幫助，所以現我都很早起床，每天5點左右天剛亮就出門去運動，太晚太陽太大也熱，就走不久，所以要趁早出門，我也怕曬黑，雖然不是去走山路，但大多在公園裡繞圈走，住家附近的公園環境很不錯，運動一個多小時才回家，現為了眼睛好，作息變得很正常，也徹底改變我以往的生活習慣，每天在公園走，讓眼晴多看遠處，雖然開始運動才過了三星期，明顯有感覺看遠比之前更清楚，但近的還是看不清楚。

以前很愛在蝦皮或momo買東西，每次上網瀏覽網頁，都花掉好多的時間，現也改變了，因看近吃力，也讓我購物的慾望降低，少上網也少亂買東西，現買最多的東西居然是放大鏡，因為看不清楚已造成生活上的不便，加上醫生又說，目前還不適合配老花眼鏡，所以只能買放大鏡輔助，暫時解決看不清楚的困擾，放大鏡只是將字體或物體放大，而不會有對焦的問題，市面上賣的放大鏡，除了倍數不同，還有不同種類的放大鏡，有放大鏡眼鏡，還有㩦帶型及一般型，因應不同的需求，我買了好幾種，而且也不只買一支，客廳、廚房及房間也都有，才能隨時都方便取用，一般放大鏡需用手握著移動，看報紙還合適，但要看電腦、平板，因為還要打字或寫字，一般型的就沒這麼方便，原先在網路上看到放大鏡眼鏡，我買了放大1.6倍的放大鏡眼鏡，眼鏡型的放大鏡，確實比一般手握型的，視野更開闊，看東西也更舒服，字有放大些，看了就有清楚些，但還是覺得1.6倍不夠，後來又看到其他牌子有更高倍數，而且有附2種不同倍數的鏡片，於是又買了另一支放大鏡眼鏡，原先已買了1.6倍的放大鏡眼鏡，所以這次挑選放大2倍及2.3倍的鏡片，雖然字體放大2倍看了最舒服，但這牌子鏡片較重些，戴久了鼻樑還是會不舒服，還是1.6倍那支眼鏡較輕，久戴較舒服，但這牌子沒有出放大2倍的眼鏡，只有I.32倍、1.6倍和1.85倍，目前兩支眼鏡視情況輪流用，後來買的這支附2種不同倍數鏡片的眼鏡，也有好處，鏡片部份可往上翻，當没看近時，眼鏡可以不拿下來，直接將鏡片往上翻就好，所以也很方便用，我也有在文具店買手持式的放大鏡，因為有更高的倍數，才能應付更小的字，有些產品的說明書字或信件字太小，我需要買更多倍數的放大鏡才看的清楚，我還買了㩦帶型放大鏡，出門購物或辦事時可放口袋或皮包，體積小好攜帶，為什麼購物也需要，因為我看不清楚包裝袋上或盒上的說明及保存期限，有時會想看成份或熱量，辦事有時要填寫表格，所以都有需要，以前從不覺得老花對我有困擾，因為拿掉眼鏡，近的看的很清楚，也希望我照著醫生說的點藥水，可以改善我的老花，也可減輕我的困擾。

https://rulichsu.pixnet.net/blog/post/492462452-%e7%9b%ae%e5%89%8d%e7%9c%bc%e7%9d%9b%e7%8b%80%e6%b3%81%e5%8f%8a%e5%90%84%e5%bc%8f%e6%94%be%e5%a4%a7%e9%8f%a1

［凝視的力量］

你是否時常健忘，找不到東西在哪裡？
人生有一半時間花在找鑰匙，找手機，找錢包。
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先說一個故事。
曾經有個朋友告訴我：「以前寒暑假結束回到學校，老師會一個個把所有班上的同學抓到跟前，仔細看每一個人的眼神，從眼神中，他會知道我們寒暑假的狀態。」

眼神飄忽或視線模糊，當然會時常做出錯誤的抉擇，令自己身陷囹圄，又或者，識人不清，情路坎坷。
眼神黯淡，顯然就呈現了精神萎靡，抑鬱，厭世，不快樂等諸多特徵。

在健康上，熬夜與疲勞常顯現雙眼赤紅，神經耗弱或睡眠不足也容易眼乾，用腦過度則可能混濁不清澈。

如果整個寒暑假，沉溺在虛擬時間軸的網路遊戲、追劇電影，飲食作息都不正常也無規律時，只需要一至兩週，就足以改變一個人的神情。

「內在和生活的狀態會直接顯現在眼睛。」

士別三日，當刮目相看。
是高看？還是低看？就看個人造化。
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話說回來，容易「健忘」的問題有一部分是來自於用眼睛的方式，太過隨便，太過無意識。

「眼睛」像一台照相機。
需要時間對焦，並處理眼前的資訊。

倘若總是仗著熟悉，依賴慣性，就看事情太快，且在越來越忙碌的生活中，不斷的趕時間，老是匆匆忙忙的，當然容易霧焦。

只要看不清晰，大腦自然無法順利的提取資訊，卻誤以為是記憶力衰退，實際上，根本的問題是，當初輸入資訊就不完全。
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解決健忘，其實很簡單。

看人，看東西，多凝視一兩秒，養成注視的習慣，凡事盡量停下腳步，多花幾秒鐘，看清楚，認清楚。

不須特別記憶，把重點放在養成正確的、完整的輸入習慣即可。
養成習慣之後，大腦就會慢慢的開始學習順暢、有效的讀取記錄，稍微回想一下就可以確認想找的東西的位置，或者瀏覽過去的人物事件，慢慢的會在生命裡出生比較多的肯定感受。

「凝視，會讓生命更有力量。」