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盯電腦一整天眼睛好酸！快做超簡單「遠近伸展操」 - 美麗佳人

所以需要透過看遠又看近的訓練，讓眼睛對焦在不同的位置，睫狀肌才能更靈活，對焦的速度也會更快。 「蓋博符號」搭配遠近伸展操能有效舒緩眼睛疲勞，還有一到傍晚就看不清 ...

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