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【書摘】《真正的快樂處方》越跑越High？跑者的愉悅感

想緩解壓力，20分鐘的有氧運動比重訓更有效；增進記憶力，散步或輕鬆慢跑就行；發展創造力，跑步最有效！」多次贏得健康大獎、廣播節目超過1/5瑞典 ...

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