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對抗近視六大原則：看近距離時拿下眼鏡好還是不好？

也可依美國眼科醫學會建議的20-20-20法則：看近20分鐘後，遠眺20 呎（6 公尺）外的東西20 秒鐘，達到真正眼睛放鬆的效果。 一般常見迷思：. 單純的眼球運動或愛眼健康操， ...

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