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直立划船
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https://books.google.com.tw/books?id=J_4VEAAAQBAJ&pg=PA129&lpg=PA129&dq=%E7%9B%B4%E7%AB%8B%E5%88%92%E8%88%B9&source=bl&ots=-4086Ar6Ua&sig=ACfU3U2ACR6kWXny_HY9ppP7NYcDgDxhaA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjgm9nRk7D0AhXBlosKHX7hBP8Q6AF6BQidAhAD
四週練出一身肌 - 第 129 頁 - Google 圖書結果
錯誤的肌肉訓練還在直立划船啊?在做這項熱門的上斜方肌訓練動作時,大約有三分之二的人不知道自己正面臨肩關節夾擠症候群的危險。肩關節夾擠症候群是一種非常痛的肌肉 ...
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