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最高心跳率計算Real - RIMBT

計算 運動強度時的最大心跳率公式：(220－年齡)，是否要再X0.75？二種說法都有，不知道該以何種來使用？ ... 知道個人最高心率指標後，便可計算運動時的目標心跳。

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