你即將離開本站

並前往https://www.joiiup.com/post/content/1/208

<< 選對運動區間，聰明燃脂>> - JoiiUp 達人專區

但心跳儲備法會利用年齡和個人的休息時心跳率來計算運動時的心率。 ... 循序漸進，先用40%到55%的心跳率來計算目標心跳率，作為運動訓練強度的指標 .

確定！ 回上一頁

查詢 「目標心跳率計算」的人也找了：

  1. 運動心跳率計算公式
    2.
  2. 目標心跳率計算機
    3.
  3. 運動強度計算公式
    4.
  4. 最大心跳率計算機
    5.
  5. 心率怎麼看
    6.
  6. 靜止心跳率計算
    7.
  7. 安靜心跳率計算
    8.
  8. 心跳率年齡
    9.