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心跳率計算方法 - Dr Shui

目標心率. 運動建議. 任何患有心臟病、哮喘、高血壓或糖尿病等健康問題的成年人在開始任何運動. 心率區的計算以最大心率的百分比表示。 例如，在心率區4，您的訓練達到 ...

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