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五種不同強度的心率該如何定義？ | 文章| 運動筆記

耐力網的心率計算器提供了特定運動訓練強度對應心率的計算工具，透過 ... 目標訓練強度心率= 目標訓練強度百分比× （最大心率– 安靜心率）+安靜心率.

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