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請問最大心跳率計算方式？ - 康健雜誌

計算 運動強度時的最大心跳率公式：(220－年齡)，是否要再X0.75？ ... 休閒運動不會以最大心跳率當作目標，這樣的運動強度太高難以維持，推測你讀到的乘以0.75 是指運動 ...

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