你即將離開本站

並前往https://zh.wikihow.com/%E8%AE%A1%E7%AE%97%E4%BD%A0%E7%9A%84%E7%9B%AE%E6%A0%87%E5%BF%83%E7%8E%87

如何计算你的目标心率: 4 步骤 - wikiHow

用220减去你的年龄。这就是你的最大心率（HRmax），例如，一个40岁的人，其最高心率为220 - 40 = 180。 用 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「目標心跳率計算」的人也找了：

  1. 運動心跳率計算公式
    2.
  2. 目標心跳率計算機
    3.
  3. 運動強度計算公式
    4.
  4. 最大心跳率計算機
    5.
  5. 心率怎麼看
    6.
  6. 靜止心跳率計算
    7.
  7. 安靜心跳率計算
    8.
  8. 心跳率年齡
    9.