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益生菌怎麼吃? 5秘訣「腸」保健康!

長期飯後吃益生菌 · 少吃垃圾食物平時吃太多含有添加物熱量破表或加工食品的食物，最典型的例子就是垃圾食物，影響益生菌的功效，容易讓好菌流失，壞菌滋長 ...

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