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壓力大，是因為你吃錯食物：減壓慢活的4個飲食提案

皮質醇 又稱為「可體松」（cortisol），它不是腦內的神經傳導物質，而是和腎上腺素一樣，是由腎上腺所分泌，用來應付壓力的一種荷爾蒙。當濃度適當時，它 ...

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