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營養師揭密5大B群功效，原來B群作用不只提神！

維生素B群作為代謝小幫手，幫助食物轉換成能量，達到提神效果當我們B群 ... 過量的B群（尤其是化學純化B群），可能會出現噁心、嘔吐、皮膚潮紅、發 ...

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