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吃豆製品小心踩雷！營養師曬熱量表暴肥魔王竟是它- 健康

如果想要增肌減脂，建議可選擇無糖豆漿、沒炸過的豆皮、傳統豆腐和豆干，因為這4種食物在約7克蛋白質時，熱量也都大致落在70大卡左右，並不會太高。 若是 ...

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