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增肌減脂需要豆製品，避開地雷這樣選 - 康健雜誌

而且豆漿是液體，消化吸收快，還能同時補充水分，營養師楊哲雄說。 ... 豆皮：豆漿上浮的一層蛋白質和油撈起來後曬乾，就是豆皮，有些會再油炸，並 ...

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