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迷你核心球皮拉提斯課程 - 新竹縣竹北社區大學

1.提高核心適能、協調性、肌力、肌耐力與平衡性2.學會迷你核心球皮拉提斯技巧3.透過迷你核心球動作設計，幫助學員在皮拉提斯脊椎核心運動的訓練過程中更能掌握肢體的擺 ...

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