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2023夏季皮拉提斯運動課 - BeClass線上報名系統

此課程運動重點放在核心肌群，其餘部分可以自由移動，使身體從內到外，尤其是深層肌肉能更加強壯。 不同於健身，皮拉提斯在柔韌和力量之間取得平衡，因此不會使表面大 ...

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