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[問題] 各位女孩是學瑜珈還皮拉提斯AbooQ ... - PTT

我想知道瑜珈跟皮拉提斯到底是差在哪呀? 主要比較想要鍛鍊自己的肌肉(背肌主要~我牆都會靠到偷懶) 本身有駝背問題肩頸緊繃也必須長時間坐在座位上造成我最近肩膀實在是 ...

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