你即將離開本站

並前往https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/57021

5組居家皮拉提斯運動—瘦腿瘦小腹、提高臀線 - 美麗佳人

四足跪姿，雙手撐地與肩同寬，將一隻腿往後伸展，腳尖踮地，另一隻腳則是往前曲膝，然後將曲膝的腿往後延伸到跟另一隻腿一樣，腳尖踮地，身體同時往後拉伸，此時身體往後跪 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「皮拉提斯瘦身」的人也找了：

  1. 皮拉提斯減肥dcard
    2.
  2. 皮拉提斯缺點
    3.
  3. 皮拉提斯減肥ptt
    4.
  4. 皮拉提斯熱量
    5.
  5. 皮拉提斯dcard
    6.
  6. 皮拉提斯好處
    7.
  7. 皮拉提斯效果
    8.
  8. 皮拉提斯重訓
    9.