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皮拉提斯呼吸法
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瑜珈vs 皮拉提斯|兩者大不同!
呼吸法 不同. 在我們討論前,有一點要先說清楚,那就是「呼吸」對瑜伽和皮拉提斯(還有生存)都很重要,但它們呼吸的方式略有不同。在做瑜伽和皮拉提斯 ...
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