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更年期必吃！營養師推薦3道菜，改善焦慮、失眠、記憶力下降

黃豆含有豐富的蛋白質，是高營養價值的食物，不但有助改善更年期症狀，還能幫助遠離肌少症、預防 ... 富含澱粉類的豆：紅豆、綠豆、青豆、皇帝豆等 ...

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