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百會穴失眠
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血壓不穩、失眠的人注意了,頭部這處拍拍有好處 - 在體育
用手掌按摩頭頂中央的百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2~3次,可以疏通經絡,提升督脈的陽氣,從而使血壓穩定.
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「百會穴失眠」
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