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失眠不必靠吞安眠藥！中醫師彭溫雅傳授助眠妙方：按7大穴位

此外，中醫也推薦一些穴位幫助睡眠，像是魚際穴、內關穴、神門穴與太陽穴，還有百會穴、風池穴、印堂穴等，平常可透過呼吸的時候一壓一放，先吸氣，吐氣的時候按3秒鐘， ...

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