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百會穴失眠
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失眠、難以入睡?中醫師:睡前做這2件事助眠又緩老|健康2.0
百會穴 :位於頭頂正中央,在兩耳之間的連線與兩眉正中到頭頂連線的交接處,可化解疲勞、預防頭暈頭痛、促進新陳代謝等,有助於釋放腦部壓力,幫助入睡。
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