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一個饅頭的熱量需要跑多久減肥期間吃饅頭髮胖嗎- 飲食指南

普通白饅頭的熱量為每100克223大卡，一個大圓饅頭120克的熱量大概為268大卡，快跑消耗的熱量大約為一小時600大卡，所以吃一個饅頭大概需要跑大約30 ...

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