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米飯、麵條、饅頭，何者熱量高？減肥時該怎麼吃？ | 景升診所

饅頭 ：每100g饅頭的熱量是247大卡，不過饅頭有大有小，小饅頭可能只有50g，大饅頭可以200g以上，我們就以200g饅頭來說好了，一顆饅頭的熱量大概是494大卡 ...

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