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澱粉類食物熱量表（上）：地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量

饅頭 以白饅頭為準，若有另外加入黑糖，則熱量會再略增。 分享這些內容是幫助大家計算飲食熱量，絕對不是要倡導節食減肥喔～別忘了，吃太多或吃太少都不利於瘦身。

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