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份量減肥＿認識份量的換算（上）

例如白飯50公克=一份主食（表每50公克白飯就有15公克醣類、2公克 ... [計算詳述] 25(三明治的總碳水化合物量)÷15(每份主食所含醣量)=1.7(份)主食.

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  3. 白飯碳水化合物
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