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一年瘦三十公斤醫師吃白米飯減肥的六個理由| 澱粉| 血糖

因胰島素的主要作用是恆定血糖濃度，將多餘的血糖及熱量儲存成肝醣或脂肪，然而，人體能儲存的肝醣很少，儲存脂肪的量卻幾乎沒有限制。 白米飯屬原型的粒 ...

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