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白飯熱量100g
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白飯熱量高?糙米、紫米助減肥? 營養師公布「5種米真實熱量」
一碗白飯跟一碗糙米飯,你都吃哪一種?誰的熱量高?營養師高敏敏直言,其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多,大約是280大卡。
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