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白飯熱量
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[新聞] 不吃澱粉只吃肉和菜能減肥?營養師:醣類 - 尋夢園聊天室
一般建議攝取醣類熱量占總熱量五至六成,蛋白質占一成五到兩成,脂肪占兩 ... 是蛋白質的兩倍大,特別是白飯有優質蛋白質,如果為了減醣而不吃白飯, ...
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