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只要在白飯里多加這個東西，就可以把熱量減半！

用椰子油做米飯，吃之前隔夜冷藏這樣做米飯可以減少60%的卡路里這種烹飪方法增加了大米抗性澱粉量人體能消化抗性澱粉，而不變成糖或脂肪不過，醫生警告 ...

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