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女星維持身材20年來不吃白飯，只吃「低GI」主食！醫生 - 風傳媒

澱粉食物並非十惡不赦適當吃白飯，熱量與血糖不會飆高 ... 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，我們身體每天所需熱量的來源，主要是以碳水化合物為主 ...

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