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煲粥綿滑6祕訣，不用冰米，只靠一件工具，煮出開花漂亮的白粥

不過，白粥的升糖指數比白飯高，高血糖人士不適合進食。 ... 請按圖，圖下有註解，包括米水比例、煲粥時間、煲綿滑白粥的步驟及總結，整體也是簡單的 ...

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