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減肥不碰白飯？你錯了醫推「激瘦2吃法」：運動前一定會吃

減重醫師蕭捷健透露，愛健身的自己也會吃白飯，許多人鏟肉時刻意不吃是不對的，身體仍需要澱粉以助燃燒脂肪，並激推超簡單2方法讓你吃白飯不怕胖。 白飯怎麼吃比較瘦？

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