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白飯減肥法 - 健康料理

其實這是有科學根據的。涼白飯減肥法，就是將白米飯放冷或冰過之後，使其改變了結構，變成了抗性澱粉，吃下肚人體相對難吸收，血糖也比較不容易直線上升，可以減少人體吸收 ...

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