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吃白飯7大好處! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

蕭捷健也表示，自己會吃白飯，尤其是「運動前一餐」一定會吃白飯。 而且有許多人不吃或少吃米飯，改吃麵包、麵條等精緻澱粉，但這些較好吸收的醣類進入體內會使血糖 ...

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