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白飯是精緻澱粉嗎
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紅藜麥誰的熱量高?白米為什麼是最不好的選擇呢? 埃- 白飯一碗
多數人認為白米飯是精緻澱粉,吃了會變胖,然而白米飯真的是造成肥胖的元凶嗎? 今天就讓專業營養師來為你破解迷思,並告訴你怎麼吃才能吃得更均衡! 白飯熱量高吃了 ...
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