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白米營養- 白米、胚芽米、糙米誰最營養？怎麼吃最健康？>白米

白飯 屬於精緻澱粉，是減肥大忌？糖尿病患者不吃白飯可以降血糖？在某些族群眼中，吃白米飯容易胖又不夠營養，背負著「十惡不赦」的形象，但事實真是如此嗎？這篇就帶你 ...

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