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同樣是澱粉，白飯和稀飯升糖指數差異大！糖尿病患留意3指標

陳小姐的糖化血色素為13.7%，遠高於標準值6.5%，檢查出糖尿病後，開始吃藥、飲食控制。 因怕食物太油都過水洗、幾乎不吃精緻碳水化合物，選擇低GI值的澱粉 ...

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