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當心誤踩「精緻澱粉」所設下的三大甜蜜陷阱！

精緻 過的全穀類：自古以來常聽到「誰知盤中飧，粒粒將辛苦」，這些餐桌上最重視的主食─「白米」，事實上屬於精緻澱粉，其將糙米脫穀後，再碾去米糠層及胚芽後所剩下的胚乳 ...

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