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白飯一碗熱量
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一根香蕉等於多少米飯,半碗(一根香蕉熱量為80卡左右)
吃香蕉減肥:一根香蕉可能吃不飽,但兩根差不多就能飽了,而兩根香蕉可食用部分的熱量差不多是一碗飯的熱量,因此吃香蕉所吸收的熱量遠遠比正餐低,所以 ...
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