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減肥不吃白飯竟掉髮、高血脂專家：至少應換成玉米等5食物

碳水化合物雖為構成熱量的3大營養之一，不代表減肥時就應完全斷絕， ... 反觀，若該案例將白飯減少至一碗，並搭配適量的蛋白質，也照樣能瘦下來。

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