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藜麥VS藜麥飯VS白飯卡路里〡3款藜麥早餐食譜助減肥

相信也有不少人都認為藜麥的卡路里定必比白飯低，但註冊營養師郭思慧Grace則表示：「其實同樣一碗的份量，藜麥卡路里是220卡，白飯卡路里也只是240卡 ...

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