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香蕉熱量等於吃1/3碗白飯！專家解密5大「陷阱」減肥食物

一根香蕉熱量相當於1/3碗白飯，雖然香蕉富含豐富的礦物質、維生素B6等營養，對於健康有利無害，但香蕉本身富含的澱粉量高、糖分高，熱量也相對於 ...

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