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不要再用水煮白蘿蔔了！營養師告訴你正確料理步驟，抗癌、護肝

程涵宇營養師表示，根據台灣食品成分資料庫2017年版資料顯示，每100公克的白蘿蔔，熱量為16大卡、水分95.2公克、膳食纖維含量1.1公克。

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