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晚上吃什麼減肥效果最好？可以喝白蘿蔔湯嗎？ - 劇多

如果晚上吃的太多碳水的話勢必會堆積在體內行成脂肪！蘿蔔水可以喝的，非常不錯的食物。我的建議是你可以吃些麥片粥或者低糖低鹽底熱量的食物也可以！

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